Vous envisagez de rejoindre un groupe d’entraide ? Avant de vous lancer, il est normal de se poser quelques questions. La liste ci-dessous peut vous aider à dissiper vos doutes. Si vous répondez OUI à la majorité des questions ci-dessous, un groupe d’entraide pourrait vous convenir.
- Suis-je à l’aise à l’idée de participer à un groupe animé non pas par un·e professionnel·le, mais par des personnes elles-mêmes concernées ?
- Suis-je conscient·e qu’un groupe d’entraide ne remplace pas une thérapie ?
- Suis-je prêt·e à réfléchir à ma situation et à m’investir pour faire évoluer les choses ?
- Suis-je disposé·e à partager mon vécu et à en parler ouvertement au sein du groupe ?
- Suis-je capable d’écouter les autres avec bienveillance et de respecter des points de vue différents du mien ?
- Est-ce que je me sens capable d’entendre des témoignages parfois difficiles ou bouleversants ?
- Est-ce que je peux participer régulièrement aux rencontres (du point de vue de la santé, de l’organisation, du temps disponible) ?
- Suis-je prêt·e à m’impliquer activement dans le fonctionnement du groupe, par exemple en animant occasionnellement une séance ?